ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
ইনসুলিন রেজিস্টেন্স কী এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ? আমাদের লিভার ও পেশী যখন ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না, তখন শরীরে ইনসুলিন রেজিস্টেন্স দেখা দেয়। এর ফলে রক্তে গ্লুকোজ কার্যকরভাবে শোষিত হতে পারে না, যা অগ্ন্যাশয়কে অতিরিক্ত ইনসুলিন তৈরি করতে উৎসাহিত করে। এই অবস্থাকে হাইপারইনসুলিনেমিয়া বলা হয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও জানতে এবং ইনসুলিন রেজিস্টেন্সের […]
চোখ ভালো রাখার ব্যায়াম
মেডিসেবায় আমরা আপনার জন্য একটি সুন্দর পরিবেশ অফার করি। প্রতিটি পরিদর্শন আরামদায়ক এবং চাপমুক্ত করার চেষ্টা করি। আমাদের অভিজ্ঞ ডাক্তাররা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানে আপনার পাশে আছেন। স্বাস্থ্য পরিচর্যা কেন্দ্র প্রতিদিন খোলা ২৪ ঘন্টা সেবাআজই যোগাযোগ করুন এবং আপনার মানসিক সুস্থতার জন্য সঠিক পদক্ষেপ নিন। হটলাইন: +880 9647 111 666অ্যাপ লিংক: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.medisebauser.apps&hl=en
চিয়া সীড
চিয়া সীড এর উপকারিতা চিয়া বীজ (Chia Seed) ছোট হলেও পুষ্টিগুণে ভরপুর, এবং এটি “সুপারফুড” হিসেবে পরিচিত। এর উপকারিতাগুলো হলো— ১. উচ্চ পুষ্টিগুণ প্রোটিন, ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। ভিটামিন বি ও খনিজ উপাদান শরীরের শক্তি বাড়ায়। ২. হজমে সহায়ক এতে থাকা উচ্চ ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য কমায় ও হজম প্রক্রিয়া ঠিক রাখে। […]
স্ট্রোক প্রতিরোধে মেডিসেবার পক্ষ থেকে জরুরি বার্তা!
স্ট্রোক প্রতিরোধে মেডিসেবার পক্ষ থেকে জরুরি বার্তা! স্ট্রোক একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা, কিন্তু সঠিক জীবনযাপন ও সচেতনতার মাধ্যমে এর ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো সম্ভব। মেডিসেবা আপনাদের সুস্থ জীবন কামনা করে স্ট্রোক প্রতিরোধের কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস নিয়ে এসেছে:* রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন: নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করুন এবং নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।* নিয়মিত ব্যায়াম করুন: প্রতিদিন হালকা […]
ব্রেন ধ্বংস হচ্ছে… কিন্তু টেরও পাচ্ছি না!
ব্রেন ধ্বংস হচ্ছে… কিন্তু টেরও পাচ্ছি না! একটা কথা বলি —আমাদের ব্রেন, মানে এই মস্তিষ্কটা আজকাল নিজের হাতে আমরা নিজেরাই ধ্বংস করছি।আর সবচেয়ে ভয়ানক ব্যাপার হলো —আমরা জানিও না, কিভাবে ধীরে ধীরে আমাদের চিন্তাভাবনা, স্মৃতিশক্তি, মনসংযোগ… সব শেষ হয়ে যাচ্ছে! জানেন কী কী জিনিস আমাদের ব্রেন শেষ করে দিচ্ছে? অতিরিক্ত মোবাইল ও সোশ্যাল মিডিয়া –ঘণ্টার […]
ডাক্তার ঘর: আপনার স্বাস্থ্যসেবা এখন আরও সহজ!
ডাক্তার ঘর: আপনার স্বাস্থ্যসেবা এখন আরও সহজ! https://mediseba.org/wp-content/uploads/2025/08/Dr-Ghor.mp4 আপনার কি ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন? মেডিসেবা নিয়ে এলো ডাক্তার ঘর! এখন থেকে যেকোনো সময়, যেকোনো জায়গা থেকে অভিজ্ঞ ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারবেন।ডাক্তার ঘরের সুবিধা:* দ্রুত সেবা: লাইনে অপেক্ষা করার ঝামেলা নেই।* বিশেষজ্ঞ ডাক্তার: বিভিন্ন বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের সাথে কথা বলার সুযোগ।* কম খরচে চিকিৎসা: কম খরচে […]
জীবন বাঁচাতে এগিয়ে আসুন, রক্ত দিন!
আপনার কি জানা আছে যে এক ব্যাগ রক্ত তিনজনের জীবন বাঁচাতে পারে? হ্যাঁ, ঠিকই শুনেছেন। আমাদের আশেপাশে অনেকেই আছেন যাদের জরুরি মুহূর্তে রক্তের প্রয়োজন হয়। হতে পারে সেটা কোনো দুর্ঘটনায় আহত ব্যক্তি, জটিল রোগে আক্রান্ত রোগী কিংবা প্রসূতি মা। আর এই প্রয়োজনের সময় পাশে দাঁড়ানোর জন্যই mediSeba.org নিয়ে এসেছে একটি অসাধারণ উদ্যোগ – রক্তসেবা। রক্তসেবা […]
কাঁচা মরিচের যত গুন
https://mediseba.org/wp-content/uploads/2025/08/Kacha-moricher-joto-gun.mp4 অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুরকাঁচা মরিচে রয়েছে ভিটামিন C ও বিটা-ক্যারোটিন, যা শরীরকে রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং বার্ধক্য রোধ করে। হজম শক্তি বাড়ায়মরিচ হজম প্রক্রিয়া দ্রুত করে এবং পেটের গ্যাস ও বদহজম দূর করতে সহায়তা করে। রক্ত সঞ্চালন উন্নত করেএতে থাকা ক্যাপসাইসিন নামক উপাদান রক্তনালীগুলোকে সচল রাখে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করেক্যাপসাইসিন […]
আপেলের উপকারিতা
https://mediseba.org/wp-content/uploads/2025/08/আপেলের-উপকারিতা.mp4 আপেল একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর ফল। এর অনেক উপকারিতা আছে। নিচে আপেলের কিছু প্রধান উপকারিতা তুলে ধরা হলো: ১. পুষ্টি সমৃদ্ধ আপেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন C, ফাইবার (আঁশ) এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এতে কম পরিমাণে ক্যালোরি থাকে, তাই এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। ২. হজমে সহায়তা করে আপেলের মধ্যে থাকা ফাইবার হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে […]
ডাক্তারঘর শহর কিংবা গ্রামে
https://youtu.be/SS0kPuC8zQM?si=U_Fd27hgeEEAtzhyআপনার স্বাস্থ্যসেবায় একটি বিশ্বস্ত নাম মেডিসেবা! আপনারা যারা মানসম্মত স্বাস্থ্যসেবা খুঁজছেন, তাদের জন্য “মেডিসেবা ” নিয়ে এসেছে এক নতুন দিগন্ত। আমরা আপনাদের দোরগোড়ায় পৌঁছে দিচ্ছি অত্যাধুনিক এবং নির্ভরযোগ্য স্বাস্থ্যসেবা সমাধান। আমাদের লক্ষ্য হলো, প্রতিটি মানুষের জন্য সহজলভ্য ও উন্নত চিকিৎসা নিশ্চিত করা।আমাদের সেবাসমূহ:ডাক্তার ঘর : আপনার স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য অভিজ্ঞ ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করুন ঘরে বসেই! […]
